◆参加対象

老若男女の健康体な方

◆参加費

一般…５００円

高校生…４００円

中学生…３００円

小学生…２００円

幼児(３才児～)…１００円

※社会人以上の方で３０分の参加の場合は半額

小学校低学年生以下の参加者は保護者同伴必須

お得な月会費制もあります❗

◆持ち物・服装

運動が出来る服装、軍手(貸し出し有り)、シューズ(有れば)、タオル、ドリンク

◆開催日程

毎週(火)～(土)

１９時～２１時

会場…予約者のみ連絡します！

毎週(日)

１５時～１７時or１９時～２１時

会場…予約者のみ連絡します！

※日時変更有り!!

□保険、怪我や事故の対応

練習中の万が一の怪我や事故等は応急処置等の対応をします。

基本的には自己責任での対応でお願い致します。

不安な方は保険(スポーツ安全保険、生命保険)に個人で加入又は団体のスポーツ安全保険に加入をお勧め致します。

※ミット屋!!では安全に配慮して指導や練習を行ってます。

格闘技結社

千葉道場(Team・Genki)

での強化練習始め👊

１月４日(木)

１９時～２０時

千葉道場(ミット屋!!事務局)

参加者

一般クラス(男性)…１名

壮年クラス(男性)…２名

キッズクラス(男女)…４名

トレーナー(男性)…１名

計８名＋見学者(男性)…１名

練習内容

準備運動～トランプ補強～基本打撃～移動打撃～スタミナミット打ち&ロープスキッピング～ダンベルシャドー～首相撲～スタミナミット打ち～受け返し～クールダウン

※小休止を取り入れてます！

参加費…無料!!　※但しやる気がある方や選手志望の方のみ👊

明けましておめでとうございますm(__)m

今年も格闘技結社 千葉道場(Team・Genki)を宜しくお願い致します(^^ゞ

次回…１月９日(火)

１９時～２０時

会場…格闘技結社 千葉道場

※千葉道場での強化練習日は仮予定でメンバーが揃わない時は中止にします！

ミット屋!!　※練習始め

１月７日(日)

１９時～２１時

会場…立根小学校体育館(半面)

ミット屋!!in奥州市　※練習始め

１月１３日(土)　※仮予定

１９時～２１時

会場…江刺中央体育館

※予約制､中止の場合もありますのでご参加の際はご連絡をお願い致しますm(__)m

お問い合わせ↓👇

E-mail:[email protected]

『ミット屋!!練習始め👊』

１月７日(日)

１９時～２１時

立根小学校体育館(半面)

内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMＡ＝総合格闘技)

参加者

一般クラス(男性)…３名

壮年クラス(男性)…３名

レディースクラス…３名

キッズクラス(男女)…３名

トレーナー(男性)…１名

計１３名

明けましておめでとうございますm(__)m

今年もミット屋!!を宜しくお願い致しますm(__)m

2018年最初のミット屋!!(練習始め)は２クラスに別れて体力に合ったトレーニングを行いました(^o^)/

今年もみんなでハッスルo(^o^)o

練習内容(実戦クラス)

準備運動～補強～ダンベルシャドー～シャドースパー～スタミナミット打ち～実戦テクニカルミット打ち&グローブミット打ち～受け返し～首相撲～打たれ打ち込み練習&スタミナスピード打ち込み練習～マスボクシング&スタミナスピード打ち込み練習～クールダウン

※小休止を取り入れてます！

今年もミット屋!!でシェイプアップしましょう(^^)/

みんなでエンジョイミット屋!!

参加費…５００円　※子供割引有り

服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク

対象…老若男女の健康体な方

※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須！

3歳以上の幼児～参加費が発生します！3歳未満は無料又は見学!!

次回…１月１１日(木)

１９～２１時

会場…立根生活改善センター

ミット屋!!in奥州市　※練習始め

(仮)１月１３日(土)

※仮予定で日時変更又は中止も有ります!!

１９時～２１時

会場…江刺中央体育館

※予約制

格闘技結社 千葉道場での強化練習

１月９日(火)

１９時～２０時

会場…千葉道場

※仮予定、メンバーが揃わない時は中止も有ります!!

お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:[email protected]にご連絡をお願い致します

m(__)m

※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。

怪我や事故等は自己責任でお願い致します。

格闘技結社

千葉道場(Team・Genki)

での強化練習👊

１月９日(火)

１９時～２０時

千葉道場(ミット屋!!事務局)

参加者

一般クラス(男性)…１名

壮年クラス(男性)…１名

キッズクラス(男子)…１名

トレーナー(男性)…１名

計４名

練習内容

準備運動～補強～ダンベルシャドー～スタミナミット打ち～実戦テクニカルミット打ち～受け返し～型稽古(鉄騎そのⅠ)～クールダウン

※小休止を取り入れてます！

参加費…無料!!　※但しやる気がある方や選手志望の方のみ👊

次回…１月１６日(火)

１９時～２０時

会場…格闘技結社 千葉道場

※千葉道場での強化練習日は仮予定でメンバーが揃わない時は中止にします！

ミット屋!!

１月１１日(木)

１９時～２１時

会場…立根生活改善センター

ミット屋!!in奥州市　※練習始め

１月１３日(土)　※仮予定

１９時～２１時

会場…江刺中央体育館

※予約制､中止の場合もありますのでご参加の際はご連絡をお願い致しますm(__)m

お問い合わせ↓👇

E-mail:[email protected]

『ミット屋!!』

１月１１日(木)

１９時～２１時

立根生活改善センター

内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMＡ＝総合格闘技)

参加者

一般クラス(男性)…３名

壮年クラス(男性)…３名

レディースクラス…２名

キッズクラス(男女)…３名

トレーナー(男性)…１名

計１２名

今回のミット屋!!も２クラスに別れて体力に合ったトレーニングを行いました

(^o^)/

みんなでハッスルo(^o^)o

練習内容(実戦クラス)

準備運動～補強～ダンベルシャドー～ダンベルシャドースパー～スタミナミット打ち～実戦テクニカルミット打ち～グローブミット打ち～首相撲～首相撲+膝蹴りスパー～マスボクシング～マスキックスパー～20秒打ち込み&打たれディフェンス練習～移動式打たれ打ち込み練習～押し相撲～移動式リフトアップ～クールダウン

※小休止を取り入れてます！

今年もミット屋!!でシェイプアップしましょう(^^)/

みんなでエンジョイミット屋!!

参加費…５００円　※子供割引有り

服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク

対象…老若男女の健康体な方

※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須！

3歳以上の幼児～参加費が発生します！3歳未満は無料又は見学!!

次回…１月１４日(日)

１５～１７時

会場…時習館

ミット屋!!in奥州市　※練習始め

(仮)１月１３日(土)

※仮予定で日時変更又は中止も有ります!!

１９時～２１時

会場…江刺中央体育館

※予約制

格闘技結社 千葉道場での強化練習

１月１６日(火)

１９時～２０時

会場…千葉道場

※仮予定、メンバーが揃わない時は中止も有ります!!

お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:[email protected]にご連絡をお願い致します

m(__)m

※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。

怪我や事故等は自己責任でお願い致します。

『ミット屋!!』

１月１４日(日)

１５時～１７時

時習館

内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMＡ＝総合格闘技)

参加者

壮年クラス(男性)…１名

レディースクラス…１名

キッズクラス(男女)…３名

トレーナー(男性)…１名

計６名

今回は少数精鋭で実戦練習を行いました！

今年もみんなでハッスルo(^o^)o

練習内容

準備運動～補強～シャドー～シャドースパー～スタミナミット打ち～実戦テクニカルミット打ち～グローブミット打ち～受け返し～首相撲～タックル打ち込み～移動式受け返し～マスボクシング～フルコン空手マススパー～キックマススパー～クールダウン

※小休止を取り入れてます！

今年もミット屋!!でシェイプアップしましょう(^^)/

みんなでエンジョイミット屋!!

参加費…５００円　※子供割引有り

服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク

対象…老若男女の健康体な方

※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須！

3歳以上の幼児～参加費が発生します！3歳未満は無料又は見学!!

次回…１月１８日(木)

１９～２１時

会場…立根生活改善センター

ミット屋!!in奥州市　※練習始め

(仮)１月２０日(土)

※仮予定で日時変更又は中止も有ります!!

１９時～２１時

会場…江刺中央体育館

※予約制

格闘技結社 千葉道場での強化練習

１月１６日(火)

１９時～２０時

会場…千葉道場

※仮予定、メンバーが揃わない時は中止も有ります!!

お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:[email protected]にご連絡をお願い致します

m(__)m

※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。

怪我や事故等は自己責任でお願い致します。

格闘技結社

千葉道場(Team・Genki)

での強化練習👊

１月１６日(火)

１９時～２０時

千葉道場(ミット屋!!事務局)

参加者

一般クラス(男性)…１名

壮年クラス(男性)…１名

キッズクラス(男女)…３名

トレーナー(男性)…１名

計６名

練習内容

準備運動～トランプ補強～基本打撃～移動打撃～ロープスキッピング～シャドー～首相撲～スタミナミット打ち～対人打ち込み～型稽古(鉄騎そのⅠ)～クールダウン

※小休止を取り入れてます！

参加費…無料!!　※但しやる気がある方や選手志望の方のみ👊

次回…１月２３日(火)

１９時～２０時

会場…格闘技結社 千葉道場

※千葉道場での強化練習日は仮予定でメンバーが揃わない時は中止にします！

ミット屋!!

１月１８日(木)

１９時～２１時

会場…立根生活改善センター

ミット屋!!in奥州市　※練習始め

１月２０日(土)　※仮予定

１９時～２１時

会場…江刺中央体育館

※予約制､中止の場合もありますのでご参加の際はご連絡をお願い致しますm(__)m

お問い合わせ↓👇

E-mail:[email protected]

『ミット屋!!』

１月１８日(木)

１９時～２１時

立根生活改善センター

内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMＡ＝総合格闘技)

参加者

一般クラス(男性)…５名(内２名初参加)

壮年クラス(男性)…３名

レディースクラス…３名

キッズクラス(男女)…６名(内１名初参加)

トレーナー(男性)…１名

計１８名

今回のミット屋!!も２クラスに別れて体力に合ったトレーニングを行いました

(^o^)/

みんなでハッスルo(^o^)o

練習内容(初級クラス+実戦クラス)

準備運動～トランプ補強～基本打撃～移動打撃～スタミナミット打ち～首相撲～グローブミット打ち～首相撲～首相撲+膝蹴りスパー～ボクシングライトスパー～キックライトスパー～移動式打ち込み～クールダウン

※小休止を取り入れてます！

今年もミット屋!!でシェイプアップしましょう(^^)/

みんなでエンジョイミット屋!!

参加費…５００円　※子供割引有り

服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク

対象…老若男女の健康体な方

※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須！

3歳以上の幼児～参加費が発生します！3歳未満は無料又は見学!!

次回…１月２１日(日)

１５～１７時

会場…時習館

ミット屋!!in奥州市　※練習始め

(仮)１月２０日(土)

※仮予定で日時変更又は中止も有ります!!

１９時～２１時

会場…江刺中央体育館

※予約制

格闘技結社 千葉道場での強化練習

１月２３日(火)

１９時～２０時

会場…千葉道場

※仮予定、メンバーが揃わない時は中止も有ります!!

お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:[email protected]にご連絡をお願い致します

m(__)m

※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。

怪我や事故等は自己責任でお願い致します。

『ミット屋!!in奥州市

練習始め👊』

１月２０日(土)

１９時～２1時

江刺中央体育館

内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMＡ＝総合格闘技)

参加者

一般クラス(男性)…1名

壮年クラス(男性)…２名

レディースクラス…1名

トレーナー(男性)…１名

計５名

ミット屋!!in奥州市👊を今年も宜しくお願い致しますm(__)m

ミット屋!!in奥州市の一般参加での練習は今回で１８回目で練習始めでした🙇

練習内容

準備運動～補強～シャドー～シャドースパー～スタミナミット打ち～実戦テクニカルミット打ち～グローブミット打ち～実戦式受け返し～首相撲～首相撲+膝蹴りスパー～キックマススパー～実戦式約束三本組手～クールダウン

※小休止を取り入れてます！

寒い時期になりますがミット屋!!in奥州市でシェイプアップしましょう(^^)/

奥州市民の皆さんのご参加を本年もお待ちしております(^^ゞ

参加費…５００円(高校生以上初回:３００円)　※子供割引有り

服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク

対象…老若男女の健康体な方

※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須！

3歳以上の園児～参加費が発生します！3歳未満は無料又は見学!!

次回…１月２７日(土)

※仮予定です！

１９時～２１時

会場…江刺中央体育館

※予約制

冬季期間は悪天候等で日時変更又は中止も有ります!!

ミット屋!!

１月２１日(日)

１５時～１７時

会場…時習館

格闘技結社 千葉道場での強化練習

１月２３日(火)

１９時～２０時

会場…格闘技結社 千葉道場

※仮予定

お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:[email protected]にご連絡をお願い致しますm(__)m

※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。

怪我や事故等は自己責任でお願い致します。

『ミット屋!!』

１月２１日(日)

１５時～１７時

時習館

内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMＡ＝総合格闘技)

参加者

一般クラス(男性)…１名

壮年クラス(男性)…２名

レディースクラス…１名

キッズクラス(男子)…1名

トレーナー(男性)…１名

計６名

今回は少数精鋭で実戦練習を行いました！

今年もみんなでハッスルo(^o^)o

練習内容

準備運動～補強～バービーシャドー～シャドースパー～スタミナミット打ち～実戦テクニカルミット打ち～グローブミット打ち～首相撲～タックル打ち込み～スタンドレスリング～キック完全マススパー～キックマススパー～キックライトスパー～グランドテクニック打ち込み(担ぎパス、噛み付きパス、チキンアームロック、ダースチョーク、ノーサウスチョーク)～クールダウン

※小休止を取り入れてます！

今年もミット屋!!でシェイプアップしましょう(^^)/

みんなでエンジョイミット屋!!

参加費…５００円(初回無料)　※子供割引有り

服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク

対象…老若男女の健康体な方

※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須！

3歳以上の幼児～参加費が発生します！3歳未満は無料又は見学!!

次回…１月２５日(木)

１９～２１時

会場…立根生活改善センター

ミット屋!!in奥州市

(仮)１月２７日(土)

※仮予定で日時変更又は中止も有ります!!

１９時～２１時

会場…江刺中央体育館

※予約制

格闘技結社 千葉道場での強化練習

１月２３日(火)

１９時～２０時

会場…千葉道場

※仮予定、メンバーが揃わない時は中止も有ります!!

お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:[email protected]にご連絡をお願い致します

m(__)m

※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。

怪我や事故等は自己責任でお願い致します。

格闘技結社

千葉道場(Team・Genki)

での強化練習👊

１月２３日(火)

１９時～２０時

千葉道場(ミット屋!!事務局)

参加者

壮年クラス(男性)…１名

キッズクラス(男女)…３名

トレーナー(男性)…１名

計５名

練習内容

準備運動～トランプ補強～基本打撃～移動打撃～スタミナミット打ち～シャドー～ロープスキッピング～型稽古(鉄騎そのⅠ)～クールダウン

※小休止を取り入れてます！

参加費…無料!!　※但しやる気がある方や選手志望の方のみ👊

次回…１月３０日(火)

１９時～２０時

会場…格闘技結社 千葉道場

※千葉道場での強化練習日は仮予定でメンバーが揃わない時は中止にします！

ミット屋!!

１月２５日(木)

１９時～２１時

会場…立根生活改善センター

ミット屋!!in奥州市👊

１月２７日(土)　※仮予定

１９時～２１時

会場…江刺中央体育館

※予約制､中止の場合もありますのでご参加の際はご連絡をお願い致しますm(__)m

お問い合わせ↓👇

E-mail:[email protected]

『ミット屋!!』

１月２５日(木)

１９時～２１時

立根生活改善センター

内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMＡ＝総合格闘技)

参加者

一般クラス(男性)…２名

壮年クラス(男性)…1名

レディースクラス…２名

キッズクラス(男子)…３名

トレーナー(男性)…１名

計９名

今回のミット屋!!は皆で同じトレーニングを行いました

(^o^)/

みんなでハッスルo(^o^)o

練習内容

準備運動～トランプ補強～基本打撃～移動打撃～ロープスキッピング～シャドー～スタミナミット打ち～基本ミット打ち～移動式打ち込み～タックル打ち込み～グランドテクニック打ち込み(腕ひしぎ十字、スリーパー、オモプラッタ)～クールダウン

※小休止を取り入れてます！

今年もミット屋!!でシェイプアップしましょう(^^)/

みんなでエンジョイミット屋!!

参加費…５００円　※子供割引有り

服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク

対象…老若男女の健康体な方

※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須！

3歳以上の幼児～参加費が発生します！3歳未満は無料又は見学!!

次回…１月２８日(日)

１５～１７時

会場…時習館

ミット屋!!in奥州市

(仮)１月２７日(土)

※仮予定で日時変更又は中止も有ります!!

１９時～２１時

会場…江刺中央体育館

※予約制

格闘技結社 千葉道場での強化練習

１月３０日(火)

１９時～２０時

会場…千葉道場

※仮予定、メンバーが揃わない時は中止も有ります!!

お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:[email protected]にご連絡をお願い致します

m(__)m

※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。

怪我や事故等は自己責任でお願い致します。

『ミット屋!!in奥州市👊』

１月２７日(土)

１９時～２1時

江刺中央体育館

内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMＡ＝総合格闘技)

参加者

一般クラス(男性)…２名

壮年クラス(男性)…１名

レディースクラス…1名

トレーナー(男性)…１名

計５名

ミット屋!!in奥州市👊を今年も宜しくお願い致しますm(__)m

ミット屋!!in奥州市の一般参加での練習は今回で１９回目でした🙇

練習内容

準備運動～補強～バービーシャドー～シャドースパー～スタミナミット打ち～実戦テクニカルミット打ち～グローブミット打ち～首相撲～首相撲+膝蹴りスパー～キックマススパー～２０秒打ち込み&受け練習～３０秒打ち込み&ブロッキング・ウィービング練習～受け返し～クールダウン

※小休止を取り入れてます！

寒い時期になりますがミット屋!!in奥州市でシェイプアップしましょう(^^)/

奥州市民の皆さんのご参加を本年もお待ちしております(^^ゞ

参加費…５００円(高校生以上初回:３００円)　※子供割引有り

服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク

対象…老若男女の健康体な方

※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須！

3歳以上の園児～参加費が発生します！3歳未満は無料又は見学!!

次回…２月１０日(土)

※仮予定です！

１９時～２１時

会場…江刺西体育館

※予約制

冬季期間は悪天候等で日時変更又は中止も有ります!!

ミット屋!!

１月２８日(日)

１５時～１７時

会場…時習館

格闘技結社 千葉道場での強化練習

１月３０日(火)

１９時～２０時

会場…格闘技結社 千葉道場

※仮予定

お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:[email protected]にご連絡をお願い致しますm(__)m

※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。

怪我や事故等は自己責任でお願い致します。