練習日記📝
フリートレーニングクラス風景🥊
フリートレーニング🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※フリートレーニングクラス
Ｒ７年１０月１日（水）
２０時〜２１時
フリートレーニングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動〜首＆腹補強〜ボクシングサイドステップ〜スタミナミット打ち〜キックライトスパー〜打撃ドリル〜クールダウン
今回はフリートレーニングでアマチュアキックボクシング大会を控えてる選手の自主練を行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSDTfW9ad/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
中年＆高年でハッスル挌闘技🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシング＆グラップリングクラス
Ｒ７年９月３０日（火）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分～２０時３０分
グラップリングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（キッククラス）
準備運動〜しりとり補強〜ジャンケンサーキット〜基本ミット打ち〜スタミナミット打ち〜ボクシングサイドステップ〜スタミナミット打ち〜打撃ドリル〜クールダウン
今回は初参加の７０代男性リピーター６０代や５０代メンバーと楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSDc85frv/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
楽しくミット打ち風景🥊
RIZIN名古屋の裏で熱い挌闘技フィットネス🥊
ＭＭＡマススパー風景🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※挌闘技フィットネスクラス
Ｒ７年９月２８日(日)
１３時～１４時
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動～トランプ補強〜ボクシングサイドステップ〜スタミナミット打ち〜ＭＭＡマススパー〜打撃ドリル～クールダウン
今回はRIZIN名古屋中継を視聴しながらフィットネス感覚でＭＭＡ＆フィットネスを激しく楽しくレッスンしました!!
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSDt9n4g5/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ミット屋!!in奥州市✨
打撃ドリル風景🥊
『ミット屋!!in奥州市🥊』
Ｒ７年９月２７日（土）
１９時～２０時
江刺中央体育館
稽古メニュー
準備運動～しりとり補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜ノーロープスキッピング〜ＭＭＡシャドー〜基本打撃〜変則移動打撃〜スタミナミット打ち～打撃ドリル〜クールダウン
今回は程よく運動して無理無く楽しく激しく出来ました(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSDsaKfVM/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
キック＆グラップリングでハッスル✨
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシング＆
グラップリングクラス
Ｒ７年９月２６日（金）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分～２０時３０分
グラップリングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（キッククラス）
準備運動〜首＆腹補強〜シャドー〜スタミナミット打ち〜変則スタミナミット打ち〜打撃ドリル〜クールダウン
今回もキック＆グラップリングクラスを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSDgrMpvq/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
キック＆グラップリング風景✨
ハッスルキックボクシング🥊
ボクシングトレーニング改🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシングクラス
Ｒ７年９月２３日（火）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス１部
１９時３０分～２０時３０分
キックボクシングクラス２部
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（キッククラス１部）
準備運動〜首＆腹補強〜シャドー〜スタミナミット打ち〜マスボクシング〜キックマススパー〜カウンター打撃ドリル〜クールダウン
今回はキックボクシングの試合を控えてる選手がいるのでキッククラス２部を楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSDQkCFnm/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
エンジョイ挌闘技フィットネス🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※挌闘技フィットネスクラス
Ｒ７年９月２１日(日)
１６時３０分～１７時３０分
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動～トランプ補強〜ボクシングサイドステップ〜スタミナＭＭＡミット打ち〜ＭＭＡマススパー〜グランドテクニックドリル＆基本ＢＪＪムーブ～クールダウン
今回はフィットネス感覚で立ち技も寝技も激しく楽しくレッスンしました!!
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSDmXAWoX/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
サドルロックのドリル＆腰切りドリル風景✨
キック＆グラップリング✨
ＢＪＪ基本ムーブ風景✨
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシング＆
グラップリング混合クラス
Ｒ７年９月１９日（金）
キックボクシングクラス
１９時３０分～２０時３０分
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動〜しりとり補強〜ボクシングサイドステップ〜スタミナミット打ち〜ＢＪＪ基本ムーブ〜グランドテクニックドリル〜クールダウン
今回もキック＆グラップリングクラスを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSDgrTWKc/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
キック＆グラップリング👊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシング＆グラップリングクラス
Ｒ７年９月１６日（火）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分～２０時３０分
グラップリングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（キッククラス）
準備運動〜首＆腹補強〜移動打撃〜スタミナ移動ミット打ち〜ボクシングサイドステップ〜マスボクシング〜カウンター打撃ドリル〜クールダウン
今回もキック＆グラップリングクラスを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSDkWDxAk/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
カウンター打撃ドリル風景🥊
格闘技フィットネス✨
ミット打ち＆サイドステップトレ風景(..)
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※挌闘技フィットネスクラス
Ｒ７年９月１４日(日)
１３時～１４時
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動～トランプ補強〜ＭＭＡシャドー〜スタミナミット打ち＆ボクシングサイドステップトレ〜ＭＭＡマススパー〜打撃ドリル～クールダウン
今回はフィットネス感覚でＭＭＡ＆キック＆ボクシングのテクニックを激しく楽しくレッスンしました!!
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSDjgcPND/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ミット屋!!会長不在でも楽しく出来る🥊
『ミット屋!!in奥州市🥊』
Ｒ７年９月１３日（土）
１９時～２０時
江刺中央体育館
稽古メニュー
準備運動～しりとり補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜ノーロープスキッピング〜シャドー〜スタミナミット打ち～クールダウン
今回は指導者不在ながら無理無く楽しく激しく出来ました(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSD2DqysN/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ミット打ち風景🥊
楽しもう挌闘技＆ボクシング🥊
ボクシングジムで習ったメニューを翌日に即採用🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシング＆グラップリングクラス
Ｒ７年９月１２日（金）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分～２０時３０分
グラップリングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（キッククラス）
準備運動〜首＆腹補強〜移動打撃〜スタミナミット打ち〜キックマススパー〜限定マススパー〜移動打撃ドリル〜クールダウン
今回もキック＆グラップリングクラスを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSDF6RrdH/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
THE・ＢＯＸＩＮＧ🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシング＆グラップリングクラス
Ｒ７年９月９日（火）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分～２０時３０分
グラップリングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（キッククラス）
準備運動〜首＆腹補強〜移動打撃〜スタミナミット打ち〜マスボクシング〜限定マススパー〜打撃ドリル〜クールダウン
今回はキック＆グラップリングクラスを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSDJf9hue/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ボクシングドリル🥊
挌闘技フィットネスを楽しく激しく✨
ボクシングテクニックドリル風景🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※挌闘技フィットネスクラス
Ｒ７年８月３１日(日)
１３時～１４時
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動～トランプ補強〜移動打撃〜スタミナミット打ち〜ＭＭＡマススパー〜ＢＪＪテクニックドリル〜打撃ドリル～クールダウン
今回はフィットネス感覚でＭＭＡ＆ＢＪＪ＆ボクシングのテクニックを激しく楽しくレッスンしました!!
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSAwoDwQT/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
