練習日記📝
挌闘技フィットネスでＭＭＡを満喫🥊＆ハッスルフリートレーニング👊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※挌闘技フィットネスクラス＆
フリートレーニングクラス
Ｒ７年８月１８日(日)
１６時３０分～１７時３０分
挌闘技フィットネスクラス
１７時３０分〜１８時３０分
フリートレーニングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（挌闘技フィットネスクラス）
準備運動～トランプ補強〜ММAシャドー〜スタミナミット打ち〜ММAマススパー〜ＭＭＡテクニックドリル～クールダウン
今回はＭＭＡを激しく楽しくレッスンを行いました！そしてフリートレーニングクラスでもハッスルしました(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSAdM8uHS/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
グランドテクニックドリル風景👊
ミット屋!!in奥州市🥊
ミット打ち風景🥊
『ミット屋!!in奥州市🥊』
Ｒ７年８月１６日（土）
１９時～２０時
江刺中央体育館
稽古メニュー
準備運動～しりとり補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜基本打撃〜移動打撃〜ノーロープスキッピング〜ММAシャドー〜スタミナミット打ち〜ディフェンス＆オフェンスマススパー～クールダウン
今回もミット屋!!in奥州市は無理無く楽しく激しく出来ました(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSAJ6ygQR/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
キック＆グラップリング合同クラス✨
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシング＆
グラップリング合同クラス
Ｒ７年８月５日（火）
１９時３０分～２０時３０分
キック＆グラップリング合同クラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動～シャドー〜スタミナミット打ち～基本打撃〜移動打撃〜基本ミット打ち〜クールダウン
今回はキック＆グラップリングクラスの同じ時間で合同クラスを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSS3YhkNM/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
合同クラス風景✨
ハッスルММA🥊
ММAテクニックドリル風景🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※挌闘技フィットネスクラス
Ｒ７年８月１０日(日)
１３時～１４時
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動～トランプ補強〜ММAシャドー〜スタミナミット打ち〜ММAマススパー〜ＭＭＡテクニックドリル～クールダウン
今回はＭＭＡ激しく楽しくレッスンを行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSSPE77VT/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
https://vt.tiktok.com/ZSSsH3mW3/
ハッスルオジサンズ✨
『ミット屋!!in奥州市🥊』
Ｒ７年８月９日（土）
１９時～２０時
江刺中央体育館
稽古メニュー
準備運動～しりとり補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜基本打撃〜移動打撃〜ノーロープスキッピング〜ММAシャドー〜基本ミット打ち〜移動ミット打ち〜スタミナミット打ち～クールダウン
今回もミット屋!!in奥州市は無理無く楽しく激しく出来ました(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSSp8ayxn/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ハッスルオジサンズの基本ミット打ち風景🥊
キック＆ＢＪＪ✨
打撃ドリル風景🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシング＆ＢＪＪクラス
Ｒ７年８月５日（火）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分～２０時３０分
ＢＪＪクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（キッククラス）
準備運動～補強〜シャドー〜スタミナミット打ち～キックライトスパー〜キックマススパー〜首相撲からの膝蹴りオフェンス＆ディフェンススパー〜打撃ドリル〜クールダウン
今回はキック＆ＢＪＪクラスを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSSqGbJyc/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ミット屋!!（キック）＆グラップリング(..)
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシング＆グラップリングクラス
Ｒ７年８月５日（火）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分～２０時３０分
グラップリングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（キッククラス）
準備運動～しりとり補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜基本打撃〜移動打撃〜ノーロープスキッピング〜ММAシャドー〜スタミナミット打ち～クールダウン
今回はキック＆グラップリングクラスを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSS9VUntx/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ミット屋!!（キックボクシング）風景🥊
ボクシング＆キックボクシングでフィットネス🥊
打撃ドリル風景🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※挌闘技フィットネスクラス
Ｒ７年８月３日(日)
１３時～１４時
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動～トランプ補強〜ММAシャドー〜スタミナミット打ち〜ММAマススパー〜打撃ドリル～クールダウン
今回は超RIZIN４を視聴しながらММAレッスンを楽しく行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSSPE77VT/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
キック＆寝技(..)
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシング＆グラップリングクラス
Ｒ７年８月１日（金）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分～２０時３０分
グラップリングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（キッククラス）
準備運動～しりとり補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜基本打撃〜移動打撃〜基本ミット打ち～クールダウン
今回はキック＆グラップリングクラスを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSSU1goFP/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
グラップリングクラス風景(..)
楽しくミット打ち🥊
久々のミット屋!!in奥州市＋α🥊
『ミット屋!!in奥州市＋α🥊』
Ｒ７年７月３０日（水）
１９時～２０時
江刺中央体育館
稽古メニュー
準備運動～しりとり補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜基本打撃〜移動打撃〜ノーロープスキッピング〜ММAシャドー〜スタミナミット打ち～クールダウン
今回は１年半ぶりの開催で＋α行い楽しく激しく出来ました(..)
参加費は会場費の折半のみなので参加費はほぼ無料と言っても良いくらいです!!
なので不定期の開催ですが興味ある方はお問い合わせをお願います(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSSk86BTf/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
シャドー風景🥊
フリートレーニング🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※フリートレーニングクラス
Ｒ７年７月２９日（火）
１９時３０分～２０時３０分
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（代表不在の為に不明）
今回は代表がボクシングジム＆柔術ジムに出稽古に行きました!!なのでフリートレーニングクラスになりましたが参加者はしっかりトレーニングをしました(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSSrDnEc2/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
超RIZIN４のPPVを見ながらレッスン✨
ММAドリル風景🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※挌闘技フィットネスクラス
Ｒ７年７月２７日(日)
１３時～１４時
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動～トランプ補強〜ММAシャドー〜スタミナミット打ち〜ММAマススパー〜ММAテクニックドリル〜グランドテクニックドリル～クールダウン
今回は超RIZIN４を視聴しながらММAレッスンを楽しく行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSS2aPMCj/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ミット屋!!in奥州市👊
『ミット屋!!in奥州市🥊』
Ｒ７年７月２６日（土）
１９時～２０時
江刺中央体育館
稽古メニュー
準備運動～しりとり補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜ノーロープスキッピング〜ММAシャドー〜スタミナミット打ち〜シャドースパー〜グランドテクニックドリル～クールダウン
今回は立ち技だけじゃなく最後に寝技ドリルも行い楽しく激しく出来ました(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSSNYoRX2/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ミット打ち風景🥊
楽しくグラップリング(..)
ヴァンフルーチョークドリル風景(..)
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※グラップリングクラス
Ｒ７年７月２５日（金）
１９時３０分～２０時３０分
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動～トランプ補強〜ММAシャドー〜スタミナミット打ち〜マット運動〜グランドテクニックドリル～クールダウン
今回はグラップリングクラスのみでしたが寝技を楽しく行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSSRncLbf/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
