練習日記📝
楽しもう挌闘技＆ボクシング🥊
ボクシングジムで習ったメニューを翌日に即採用🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシング＆グラップリングクラス
Ｒ７年９月１２日（金）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分～２０時３０分
グラップリングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（キッククラス）
準備運動〜首＆腹補強〜移動打撃〜スタミナミット打ち〜キックマススパー〜限定マススパー〜移動打撃ドリル〜クールダウン
今回もキック＆グラップリングクラスを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSDF6RrdH/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
THE・ＢＯＸＩＮＧ🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシング＆グラップリングクラス
Ｒ７年９月９日（火）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分～２０時３０分
グラップリングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（キッククラス）
準備運動〜首＆腹補強〜移動打撃〜スタミナミット打ち〜マスボクシング〜限定マススパー〜打撃ドリル〜クールダウン
今回はキック＆グラップリングクラスを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSDJf9hue/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ボクシングドリル🥊
挌闘技フィットネスを楽しく激しく✨
ボクシングテクニックドリル風景🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※挌闘技フィットネスクラス
Ｒ７年８月３１日(日)
１３時～１４時
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動～トランプ補強〜移動打撃〜スタミナミット打ち〜ＭＭＡマススパー〜ＢＪＪテクニックドリル〜打撃ドリル～クールダウン
今回はフィットネス感覚でＭＭＡ＆ＢＪＪ＆ボクシングのテクニックを激しく楽しくレッスンしました!!
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSAwoDwQT/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ハッスルオジサンズ🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※ＭＭＡクラス
Ｒ７年９月５日（金）
１９時～２０時
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動～トランプ補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜ノーロープスキッピング〜シャドー〜スタミナミット打ち〜ＢＪＪ基本ドリル〜クールダウン
今回はＭＭＡクラスを中年メンバーで楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSAvpbNKv/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ＢＪＪ基本ドリル風景👊
残暑残る挌闘技を楽しもう🥊
ミット打ち風景🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※グラップリングクラス
Ｒ７年９月２日
１９時３０分～２０時３０分
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動～トランプ補強〜シャド〜スタミナミット打ち〜打撃＆組みドリル〜グラップリングスパー〜クールダウン
今回はグラップリングクラスを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSAsj5yLR/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ＭＭＡ＆キックをフィットネス感覚で楽しむ🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※挌闘技フィットネスクラス
Ｒ７年８月３１日(日)
１４時～１５時
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動～トランプ補強〜ＭＭＡマススパー〜打撃ドリル〜シャドー〜スタミナミット打ち～クールダウン
今回はＭＭＡ＆キックボクシングを激しく楽しくレッスンを行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSAVPE1Xt/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
シャドー＆ミット打ち風景🥊
エンジョイプロレスごっこ🤼♂️
シャイニングウィザードの練習風景✨
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※ＭＭＡクラス
Ｒ７年８月２９日（金）
１９時３０分～２０時３０分
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動～トランプ補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜ノーロープスキッピング〜シャドー〜スタミナミット打ち〜プロレス技ドリル〜クールダウン
今回はＭＭＡクラス（プロレスごっこ）を楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSAxE2kMS/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
キック＆グラップリング✨
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシング＆グラップリングクラス
Ｒ７年８月２６日（火）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分～２０時３０分
グラップリングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（キッククラス）
準備運動～しりとり補強〜移動打撃〜移動ミット打ち～各種キックマススパー〜打撃ドリル〜クールダウン
今回はキック＆グラップリングクラスを楽しく実戦的に行いました！そして６０〜７０代の男性が２名参加して楽しく行いました✨
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSAPyqSom/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
オジサンでも簡単に挌闘技を楽しめます(..)
挌闘技フィットネス✨
グランドテクニックドリル風景✨
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※挌闘技フィットネスクラス
Ｒ７年８月２４日(日)
１３時～１４時
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動～トランプ補強〜ММAシャドー〜スタミナミット打ち〜ММAマススパー〜グランドテクニックドリル～クールダウン
今回はＭＭＡを激しく楽しくレッスンを行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSAALSXns/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
キック＆ＭＭＡ🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシング＆
ＭＭＡクラス
Ｒ７年８月２２日（金）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分～２０時３０分
ＭＭＡクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（キッククラス）
準備運動～補強〜移動打撃〜スタミナミット打ち～キックライトスパー〜限定マススパー〜キックマススパー〜打撃ドリル〜クールダウン
今回はキック＆ＭＭＡクラスを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSAhhJLKa/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ＭＭＡクラス風景✨
エンジョイキック＆グラップリング✨
シャドースパー風景🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシング＆グラップリングクラス
Ｒ７年８月１９日（火）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分～２０時３０分
グラップリングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（キッククラス）
準備運動～補強〜シャドー〜スタミナミット打ち～各種キックマススパー〜打撃ドリル〜移動打撃ドリル〜シャドースパー〜クールダウン
今回はキック＆グラップリングクラスを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSAFeqykF/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
挌闘技フィットネスでＭＭＡを満喫🥊＆ハッスルフリートレーニング👊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※挌闘技フィットネスクラス＆
フリートレーニングクラス
Ｒ７年８月１７日(日)
１６時３０分～１７時３０分
挌闘技フィットネスクラス
１７時３０分〜１８時３０分
フリートレーニングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（挌闘技フィットネスクラス）
準備運動～トランプ補強〜ММAシャドー〜スタミナミット打ち〜ММAマススパー〜ＭＭＡテクニックドリル～クールダウン
今回はＭＭＡを激しく楽しくレッスンを行いました！そしてフリートレーニングクラスでもハッスルしました(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSAdM8uHS/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
グランドテクニックドリル風景👊
ミット屋!!in奥州市🥊
ミット打ち風景🥊
『ミット屋!!in奥州市🥊』
Ｒ７年８月１６日（土）
１９時～２０時
江刺中央体育館
稽古メニュー
準備運動～しりとり補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜基本打撃〜移動打撃〜ノーロープスキッピング〜ММAシャドー〜スタミナミット打ち〜ディフェンス＆オフェンスマススパー～クールダウン
今回もミット屋!!in奥州市は無理無く楽しく激しく出来ました(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSAJ6ygQR/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
キック＆グラップリング合同クラス✨
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシング＆
グラップリング合同クラス
Ｒ７年８月１２日（火）
１９時３０分～２０時３０分
キック＆グラップリング合同クラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動～シャドー〜スタミナミット打ち～基本打撃〜移動打撃〜基本ミット打ち〜クールダウン
今回はキック＆グラップリングクラスの同じ時間で合同クラスを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSS3YhkNM/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
合同クラス風景✨
