『ミット屋!!in奥州市🥊』

Ｒ７年７月２６日（土）

１９時～２０時

江刺中央体育館

稽古メニュー

準備運動～しりとり補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜ノーロープスキッピング〜ММAシャドー〜スタミナミット打ち〜シャドースパー〜グランドテクニックドリル～クールダウン

今回は立ち技だけじゃなく最後に寝技ドリルも行い楽しく激しく出来ました(..)

TikTok動画↓

https://vt.tiktok.com/ZSSNYoRX2/

※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)

参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m

『挌闘技結社 ＴＦＢ』

※グラップリングクラス

Ｒ７年７月２５日（金）

１９時３０分～２０時３０分

挌闘技結社 千葉道場

レッスンメニュー

準備運動～トランプ補強〜ММAシャドー〜スタミナミット打ち〜マット運動〜グランドテクニックドリル～クールダウン

今回はグラップリングクラスのみでしたが寝技を楽しく行いました！

TikTok動画↓

https://vt.tiktok.com/ZSSRncLbf/

※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)

参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m