練習記録日記
ミット打ち風景🥊
フリートレーニング🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※自主練習
Ｒ７年４月３０日(水)
１９時３０分～２０時３０分
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動～トランプ補強〜〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜シャドー〜スタミナミット打ち〜殴られ屋!!〜打撃ドリル〜クールダウン
今回は自主練しに来た生徒が２名参加しました！
自主練も可能なので入会してから自主練したい方はご連絡を下さい(..)
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https://vt.tiktok.com/ZSh8bbBNW/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ＢＪＪ＆キックボクシング🥊
ブラジリアン柔術クラス風景(..)
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※ＢＪ＆クラス＆
キックボクシングクラス
Ｒ７年４月２９日（火）
１８時３０～１９時３０分
ＢＪＪクラス
１９時３０分〜２０時３０分
キックボクシングクラス
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー（ＢＪＪクラス）
準備運動〜トランプ補強〜シャドー〜スタミナＭＭＡミット打ち〜ＢＪＪグランドテクニックドリル〜クールダウン
今回はキックボクシングとブラジリアン柔術を楽しく尚、実戦的に練習しました。
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※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
挌闘技フィットネスクラス🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※挌闘技フィットネスクラス
＆自主練習
Ｒ７年３月２３日（日）
１６時３０分～１７時３０分
挌闘技フィットネスクラス
１７時３０分〜１８時３０分
自主練習
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー（挌闘技フィットネスクラス）
準備運動～トランプ補強〜シャドー〜スタミナミット打ち〜各種スパー〜受け返し＆打撃ドリル〜クールダウン
今回はＴＦＢの前身の前身のミット屋!!十二周年🎉の日で挌闘技フィットネスクラスを楽しく行いました。それと山火事で避難経験者の方が参加してくれました✨※年内避難者被災者の方は無料です(..)
そしてクラス後に居残り練習が２名居ました👊
十三年目も精進して爆進します(..)
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※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ミット屋!!十二周年の日のミット打ち風景🥊
打撃ドリル風景🥊
オープンクラス🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※自主練習
Ｒ７年４月２６日（土）
１３時～１４時
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動～トランプ補強〜ＭＭＡシャドー〜スタミナＭＭＡミット打ち〜キックマススパー〜フルコン空手マススパー〜打撃ドリル〜クールダウン
今回は自主練しに来た生徒が２名参加しました！
自主練も可能なので入会してから自主練したい方はご連絡を下さい(..)
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※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
キック＆グラップリング👊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※キックボクシングクラス＆
グラップリングクラス
Ｒ７年４月２５日（金）
１８時３０～１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分〜２０時３０分
グラップリングクラス
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー（キックボクシングクラス）
準備運動〜ＭＭＡシャドー〜スタミナＭＭＡミット打ち〜キックマススパー〜打撃ドリル〜クールダウン
今回もキックボクシングとグラップリングを楽しく尚、実戦的に練習しました。
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※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
キックマススパー風景🥊
キックボクシングクラス＆グラップリングクラス👊
サンドバッグ打ち＆ミット打ち風景🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※キックボクシングクラス＆
グラップリングクラス
Ｒ７年４月２２日（火）
１８時３０～１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分〜２０時３０分
グラップリングクラス
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー（キックボクシングクラス）
準備運動〜ＭＭＡシャドー〜スタミナＭＭＡミット打ち〜キックマススパー〜打撃ディフェンス練習〜クールダウン
今回はキックボクシングとグラップリングを楽しく尚、実戦的に練習しました。
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※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
キックボクシング＆グラップリング(^o^)
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※挌闘技フィットネスクラス
＆自主練習
Ｒ７年３月２３日（日）
１４時～１５時
挌闘技フィットネスクラス
１５時〜１６時
自主練習
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー（挌闘技フィットネスクラス）
準備運動～トランプ補強〜シャドー〜スタミナミット打ち〜各種スパー〜グランドテクニックドリル＆打撃ドリル〜クールダウン
今回は挌闘技フィットネスクラスをキックボクシングとグラップリングに別れて行いました。
そしてクラス後に居残り練習が２名居ました👊
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※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
グラップリングスパー＆キックマススパー風景🥊
受け返しの練習風景🥊
フリートレーニング🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※自主練習
Ｒ７年４月１９日（土）
１３時～１４時
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動～トランプ補強〜ＭＭＡシャドー〜スタミナＭＭＡミット打ち〜殴られ屋!!〜受け返し〜クールダウン
今回は自主練しに来た生徒が２名で内１人は先日の山火事での避難してた方なので無料で参加出来ます!!
自主練も可能なので入会してから自主練したい方はご連絡を下さい(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSrgkmdCa/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
グラップリング(^o^)
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※グラップリングクラス
Ｒ７年４月１８日（金）
１９時３０分〜２０時３０分
HappinessBOX
練習メニュー
準備運動～トランプ補強〜MMAシャドー〜スタミナミット打ち〜スタンドからの崩し＆首相撲ドリル〜クールダウン
今回はグラップリングクラスのみでスタンドからの崩しと首相撲のドリルを楽しく尚、実戦的に練習しました。
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※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
グラップリングクラス練習風景(^o^)
キック＆ＢＪＪ
HappinessBOXでの柔術クラス風景(..)
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※キックボクシングクラス＆ＢＪＪクラス
Ｒ７年４月８日（火）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分〜２０時３０分
ＢＪＪクラス
HappinessBOX
練習メニュー（キックボクシングクラス）
準備運動〜MMAシャドー〜スタミナＭＭＡミット打ち〜キックライトスパー〜受け返し
今回はHappinessBOXでキッククラスと柔術クラスを楽しく実戦的に練習しました。
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※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
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挌闘技フィットネス👊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※挌闘技フィットネスクラス
Ｒ７年４月１３日(日)
１６時３０分～１７時３０分
挌闘技フィットネスクラス
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動～しりとり補強〜ノーロープスキッピング〜シャドー〜スタミナミット打ち〜キックマススパー〜打撃ドリル〜クールダウン
今回は挌闘技フィットネスをより実戦的に行いました🥊
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSr9uWKUN/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
打撃ドリル風景🥊
エンジョイミット屋!!in奥州市🥊
ミット打ち風景🥊
ミット屋!!in奥州市👊
Ｒ７年４月１２日（土）
１９時〜２０時
江刺中央体育館
練習メニュー
準備運動〜トランプ補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット～ノーロープスキッピング〜ＭＭＡシャドー〜スタミナMMAミット打ち～打撃ドリル＆キックマススパー〜クールダウン
今回はミット打ちをメインに楽しくハッスルに練習しました🥊
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※挌闘技結社 ＴＦＢ＆ミット屋!!in奥州市は老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
キック＆柔術(..)
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※キックボクシングクラス＆
ＢＪＪクラス
Ｒ７年４月１１日（金）
１８時３０～１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分〜２０時３０分
ＢＪＪクラス
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー（キックボクシングクラス）
準備運動〜ＭＭＡシャドー〜スタミナＭＭＡミット打ち〜キックライトスパー〜打撃ドリル〜クールダウン
今回はキックボクシングとＢＪＪを楽しく尚、実戦的に練習しました。
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSruRppM7/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
キッククラスの打撃ドリル風景🥊
パウンドミット打ち風景🥊
自主練🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※自主練習
Ｒ７年４月９日（水）
１８時３０分～２０時
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動～基本稽古〜移動稽古〜型稽古〜シャドー〜サーキットトレーニング〜パウンドミット打ち〜クールダウン
今回は自主練しに来た生徒が１人で黙々と練習してました!!
自主練も可能なので入会してから自主練したい方はご連絡を下さい(..)
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