全東北新人空手道選手権大会

６月１５日(日)

９時３０分～

瀬峰トレーニングセンター

生徒１名初戦敗退

大会関係者の皆さん、対戦してくれた選手ありがとうございましたm(__)m

気を抜かずに頑張ります!!

挌闘技結社 ＴＦＢ🥊

※自主練習（フリートレーニング）

Ｒ７年６月１４日（土）

１８時３０分～１９時３０分

挌闘技結社 千葉道場

練習メニュー

準備運動～ロープスキッピング〜ノーロープスキッピング〜各種シャドー〜スタミナサンドバック打ち〜サーキットトレーニング〜バーピージャンプ〜基本稽古〜サーキットトレーニング〜シャドー〜クールダウン

今回は自主練しに来た生徒が１名参加しました！しかもフルコンタクト空手大会に出場する選手が前日に頑張りました👊

自主練も可能なので入会してから自主練したい方はご連絡を下さい(..)

TikTok動画↓

近日公開

※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)

安心と安全が売りです！

参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m

挌闘技結社 ＴＦＢ🥊

※フルコンタクト空手クラス

＆グラップリングクラス

Ｒ７年６月１３日日（金）

１８時３０～１９時３０分

フルコンタクト空手クラス

１９時３０分〜２０時３０分

グラップリングクラス

挌闘技結社 千葉道場

練習メニュー（フルコンタクト空手クラス）

準備運動〜MMAシャドー〜スタミナミット打ち〜サーキットトレーニング〜バーピー〜基本打撃〜サーキットトレーニング〜ディフェンス＆オフェンススパー〜打撃ドリル〜クールダウン

今回はフルコンタクト空手とグラップリングを楽しく尚、実戦的に練習しました。

TikTok動画↓

https://vt.tiktok.com/ZSk9W6yAR/

※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)

安心と安全が売りです！

参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m

挌闘技結社 ＴＦＢ🥊

フルコンタクト空手クラス

Ｒ７年６月１０日（火）

１８時３０分〜１９時３０分

挌闘技結社 千葉道場

練習メニュー

準備運動〜シャドー〜スタミナミット打ち〜フルコンタクト空手マススパー〜サーキットトレーニング〜バーピージャンプ〜基本稽古〜サーキットトレーニング〜打撃ドリル〜クールダウン

今回はフルコンタクト空手クラスのみでしたが楽しく尚、実戦的に練習しました。

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※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)

安心と安全が売りです！

参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m

挌闘技結社 ＴＦＢ🥊

※挌闘技フィットネスクラス

Ｒ７年６月８日（日）

１３時～１４時

挌闘技結社 千葉道場

練習メニュー

準備運動〜シャドー〜スタミナミット打ち〜サーキットトレーニング〜バーピージャンプ〜基本稽古〜サーキットトレーニング〜シャドー〜クールダウン

今回は挌闘技フィットネスクラスでミット打ち中心に楽しく＆スタミナ強化をソコソコハードに行いました👊ダイエットに最適です✨

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※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)

安心と安全が売りです！

参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m

ミット屋!!in奥州市👊

Ｒ７年６月７日（土）

１９時〜２０時

江刺中央体育館

練習メニュー

準備運動〜トランプ補強〜ノーロープスキッピング〜MMAシャドー〜スタミナミット打ち〜フルコンタクト空手マススパー〜打撃ドリル〜クールダウン

今回は暑い夜でしたがそれよりも熱いトレーニングをしてくれました🥊

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安心と安全が売りです！

参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m

挌闘技結社 ＴＦＢ🥊

※キックボクシングクラス＆

フルコンタクト空手クラス

Ｒ７年６月６日（金）

１８時３０～１９時３０分

キックボクシングクラス

１９時３０分〜２０時３０分

フルコンタクト空手クラス

挌闘技結社 千葉道場

練習メニュー（キックボクシングクラス）

準備運動〜トランプ補強〜シャドー〜スタミナミット打ち〜キックライトスパー〜打撃ドリル〜クールダウン

今回はキックボクシングとフルコンタクト空手を楽しく尚、実戦的に練習しました。

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安心と安全が売りです！

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挌闘技結社 ＴＦＢ🥊

グラップリングクラス

Ｒ７年６月３日（火）

１８時３０分〜１９時３０分

挌闘技結社 千葉道場

練習メニュー

準備運動〜シャドー〜スタミナミット打ち〜サーキットトレーニング〜バーピージャンプ〜基本稽古〜サーキットトレーニング〜グランドテクニックドリル〜クールダウン

今回はグラップリングクラスのみでしたが楽しく尚、実戦的に練習しました。

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安心と安全が売りです！

参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m

挌闘技結社 ＴＦＢ🥊

※挌闘技フィットネスクラス

Ｒ７年６月１日（日）

１３時～１４時

挌闘技結社 千葉道場

練習メニュー

準備運動〜シャドー〜スタミナミット打ち〜フルコンタクト空手マススパー〜サーキットトレーニング〜バーピージャンプ〜基本稽古〜サーキットトレーニング〜打撃ドリル〜クールダウン

今回は挌闘技フィットネスクラスを実戦的に楽しく＆スタミナ強化をソコソコハードに行いました👊

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ミット屋!!in奥州市👊

Ｒ７年５月３１日（土）

１９時〜２０時３０分

江刺中央体育館

練習メニュー

準備運動〜しりとり補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット～基本打撃〜移動打撃〜スタミナミット打ち〜受け返し〜タッチゲーム〜シャドー〜クールダウン

今回は体験者３名が参加してくれました。

楽しくハッスルにミット打ち＆フィットネスをしてくれました🥊

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挌闘技結社 ＴＦＢ🥊

グラップリングクラス

Ｒ７年５月３０日（金）

１９時３０分〜２０時３０分

挌闘技結社 千葉道場

練習メニュー

準備運動〜トランプ補強〜MMAシャドー〜スタミナミット打ち〜ＢＪＪ基本ムーブ〜グランドテクニックドリル〜クールダウン

今回はグラップリングクラスのみでしたが楽しく尚、実戦的に練習しました。

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※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)

安心と安全が売りです！

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挌闘技結社 ＴＦＢ🥊

※自主練習（フリートレーニング）

Ｒ７年５月２８日(水)

１８時３０分～２０時

挌闘技結社 千葉道場

練習メニュー

準備運動～しりとり補強〜基本打撃〜スタミナミット打ち〜シャドー〜スタミナミット打ち〜サーキットトレーニング〜バーピージャンプ〜基本稽古〜サーキットトレーニング〜クールダウン

今回は自主練しに来た生徒が４名参加しました！しかも３名が６０代〜７０代でした!!

自主練も可能なので入会してから自主練したい方はご連絡を下さい(..)

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挌闘技結社 ＴＦＢ🥊

※キックボクシングクラス＆ＢＪＪクラス

Ｒ７年５月２７日（火）

１８時３０～１９時３０分

キックボクシングクラス

１９時３０分〜２０時３０分

ＢＪＪクラス

挌闘技結社 千葉道場

練習メニュー（キックボクシングクラス）

準備運動〜しりとり補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜基本打撃〜移動打撃〜シャドー〜スタミナミット打ち〜テクニカルミット打ち〜クールダウン

今回は体験者１名参加しました。

キックボクシングとグラップリングを楽しく尚、実戦的に練習しました。

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https://vt.tiktok.com/ZShEQTDLb/

※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)

安心と安全が売りです！

参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m

挌闘技結社 ＴＦＢ🥊

※挌闘技フィットネスクラス

＆フリートレーニングクラス

Ｒ７年３月２３日（日）

１６時３０分～１７時３０分

挌闘技フィットネスクラス

１７時３０分〜１８時３０分

フリートレーニングクラス

挌闘技結社 千葉道場

練習メニュー（挌闘技フィットネスクラス）

準備運動～トランプ補強〜MMAシャドー〜スタミナミット打ち〜キックマススパー〜打撃ドリル〜クールダウン

今回は挌闘技フィットネスクラスを実戦的に行いその後にフリートレーニングをしました👊

TikTok動画↓

https://vt.tiktok.com/ZShwY2cnj/

※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)

安心と安全が売りです！

参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m