練習記録日記
ミット打ち風景🥊
フリートレーニングでエンジョイ🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※自主練習（フリートレーニング）
Ｒ７年５月２４日（土）
１部：１３時３０分～１４時３０分
２部：１５時〜１６時
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー（１部）
準備運動～しりとり補強〜基本打撃〜ステップワーク練習〜シャドー〜スタミナミット打ち〜クールダウン
今回は自主練しに来た生徒が４名参加しました！しかも２部で行いました!!
自主練も可能なので入会してから自主練したい方はご連絡を下さい(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZShvbMBNv/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
グラップリング(..)
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
グラップリングクラス
Ｒ７年５月２３日（金）
１９時３０分〜２０時３０分
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動〜トランプ補強〜シャドー〜スタミナミット打ち〜グランドテクニックドリル〜クールダウン
今回はグラップリングクラスのみでしたが楽しく尚、実戦的に練習しました。
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSh7jmCxJ/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
寝技ドリル風景(..)
キック＆グラップリングクラス(..)
グラップリングクラス風景(..)
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※キックボクシングクラス＆
グラップリングクラス
Ｒ７年５月２０日（火）
１８時３０～１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分〜２０時３０分
グラップリングクラス
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー（キックボクシングクラス）
準備運動〜基本稽古〜サーキットトレーニング〜MMAシャドー〜スタミナＭＭＡミット打ち〜打撃ドリル〜キックマススパー〜打撃ドリル〜クールダウン
今回はキックボクシングとグラップリングを楽しく尚、実戦的に練習しました。
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZShGfUXgd/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
挌闘技フィットネスクラス🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※挌闘技フィットネスクラス
Ｒ７年５月１８日（日）
１６時３０分～１７時３０分
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動～トランプ補強〜MMAシャドー〜スタミナMMAミット打ち〜シュートボクシングマススパー〜打撃ドリル〜クールダウン
今回は挌闘技フィットネスクラスを行いました。楽しくハッスルに運動出来ました(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZShVXabNK/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
楽しく打撃ドリル風景(..)
キックボクシング＆柔術クラス(..)
楽しくミット打ち🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※キックボクシングクラス＆ＢＪＪクラス
Ｒ７年５月１６日（金）
１８時３０～１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分〜２０時３０分
ＢＪＪクラス
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー（キックボクシングクラス）
準備運動〜MMAシャドー〜スタミナＭＭＡミット打ち〜キックマススパー〜打撃ドリル〜クールダウン
今回はキックボクシングとブラジリアン柔術を楽しく尚、実戦的に練習しました。
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZShC67d12/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
時短のキック＆MMAクラス🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※キックボクシングクラス＆
MMA（グラップリング）クラス
Ｒ７年５月６日（火）
１９時～１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分〜２０時
MMA（グラップリング）クラス
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー（キックボクシングクラス）
準備運動〜トランプ補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜ノーロープスキッピング〜MMAシャドー〜スタミナＭＭＡミット打ち〜クールダウン
今回はMMAとキックボクシングクラスを時短で楽しく尚、実戦的に練習しました。
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https://vt.tiktok.com/ZShmuQSg6/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
MMAシャドー風景👊
足払いのテクニックドリル風景(..)
フリートレーニング🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※自主練習
（フリートレーニング）
Ｒ７年５月１２日（月）
１９時３０分～２０時３０分
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動～トランプ補強〜ＭＭＡシャドー〜スタミナミット打ち〜足払いドリル〜クールダウン
今回は自主練しに来た生徒が２名参加しました！足払いのテクニックをドリルしました。
自主練も可能なので入会してから自主練したい方はご連絡を下さい(..)
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https://vt.tiktok.com/ZSh5nTYE3/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
挌闘技フィットネス(..)
タッチゲームのバトルロワイヤル風景💦
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※挌闘技フィットネスクラス
Ｒ７年５月１１日（日）
１６時３０分～１７時３０分
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動～しりとり補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜ノーロープスキッピング〜シャドー〜スタミナミット打ち〜受け返し〜タッチゲーム〜受け返し〜クールダウン
今回は挌闘技フィットネスクラスを行いました。楽しくハッスルに運動出来ました(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZShfn1JsK/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ミット屋!!in奥州市🥊
ミット屋!!in奥州市👊
Ｒ７年５月１０日（土）
１９時〜２０時３０分
江刺中央体育館
練習メニュー
準備運動〜しりとり補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット～基本打撃〜移動打撃〜スタミナミット打ち～タッチゲーム〜受け返し〜テクニカルミット打ち〜クールダウン
今回は体験の女性２名が参加してくれました。
楽しくハッスルにミット打ち＆フィットネスをしてくれました🥊
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https://vt.tiktok.com/ZShyAQtm3/
※挌闘技結社 ＴＦＢ＆ミット屋!!in奥州市は老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
楽しくミット打ちしてます(..)
MMA＆BJJ(..)
MMAマススパー風景🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※MMAクラス＆ＢＪＪクラス
Ｒ７年５月９日（金）
１８時３０～１９時３０分
MMAクラス
１９時３０分〜２０時３０分
ＢＪＪクラス
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー（MMAクラス）
準備運動〜MMAシャドー〜スタミナＭＭＡミット打ち〜MMAマススパー〜打撃ドリル〜クールダウン
今回もMMAとブラジリアン柔術を楽しく尚、実戦的に練習しました。
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZShDy8vyS/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
MMA＆ＢＪＪ
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※MMAクラス＆ＢＪＪクラス
Ｒ７年５月６日（火）
１８時３０～１９時３０分
MMAクラス
１９時３０分〜２０時３０分
ＢＪＪクラス
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー（MMAクラス）
準備運動〜MMAシャドー〜スタミナＭＭＡミット打ち〜MMAライトスパー〜打撃ドリル〜クールダウン
今回はMMAとブラジリアン柔術を楽しく尚、実戦的に練習しました。
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZShkP2L7R/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ＢＪＪテクニックドリル＆基本打撃風景🥊
ミット打ち風景🥊
もう一つのRIZIN男祭り!?
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※自主練習
Ｒ７年５月４日(日)
１６時３０分～１７時３０分
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動～トランプ補強〜ＭＭＡシャドー〜スタミナＭＭＡミット打ち〜ＭＭＡマススパー〜打撃ドリル〜クールダウン
今回は自主練しに来た生徒が２名参加しました！RIZIN男祭り祭りを観ながら楽しくハッスルに👊
自主練も可能なので入会してから自主練したい方はご連絡を下さい(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZShj6SQv3/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
珍しく（土）に挌闘技フィットネスクラス🥊
テクニカルミット打ち風景🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※挌闘技フィットネスクラス
Ｒ７年５月３日（土）
１３時～１４時
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動～トランプ補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜ＭＭＡシャドー〜スタミナミット打ち〜テクニカルミット打ち〜クールダウン
今回は（土）に挌闘技フィットネスクラスを行いました。それと山火事で避難経験者の方が参加してくれました✨※年内避難者被災者の方は無料です(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZShFn1veS/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
グラップリング👊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※グラップリングクラス
Ｒ７年５月２日（金）
１８時３０分〜１９時３０分
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動～トランプ補強〜シャドー〜スタミナミット打ち〜レスリングスパー〜グランドテクニックドリル〜クールダウン
今回はグラップリングクラスのみでレスリングを中心としたトレーニングを楽しく尚、実戦的に練習しました。
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※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
三角絞めからの腕十字👊
