練習記録日記
サンドバック打ち風景🥊
自主練習🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※自主練習
Ｒ７年３月１３日（木）
１２時〜１３時
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動～シャドー〜スタミナサンドバッグ打ち～テクニカルサンドバック打ち〜クールダウン
今回は自主練しに来た生徒が居ました。自主練も可能なので入会してから自主練したい方はご連絡を下さい(..)
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https://vt.tiktok.com/ZSMGD1GJv/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
前蹴りドリル練習風景👊
The・空手👊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※フルコンタクト空手クラス
Ｒ７年３月６日（木）
１８時３０分～２０時３０分
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動～シャドー〜トランプ補強〜基本稽古〜移動稽古〜スタミナミット打ち〜キックマススパー〜打撃ドリル〜クールダウン
今回は不定期で開催してるフルコンタクト空手クラスを行いました。
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安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
3.11の日の練習🥊
楽しくアームロックのドリル練習
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※キックボクシング・MMAクラス＆
グラップリングクラス
Ｒ７年３月１１日（火）
１８時３０～１９時３０分
キックボクシング・MMAクラス
１９時３０分〜２０時３０分
グラップリングクラス
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー（キックボクシング）
準備運動～しりとり補強〜MMAシャドー〜シャドースパー〜移動式トランプスタミナミット打ち〜タックルドリル〜クールダウン
今回は東日本大震災から１４年目の３．１１の日でキックボクシング＆MMA＆グラップリングを楽しく実戦的に練習しました。
あの日の１４年前を思い出すと胸が痛くなりますがそれでも挌闘技をこれからも頑張りたいと思います👊そして当時の被災で亡くなった方々にご冥福を心から祈ります。
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安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
楽しく挌闘技フィットネス👊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※挌闘技フィットネスクラス
Ｒ７年３月９日（日）
１３時～１４時
※挌闘技フィットネスクラス
１４時〜１５時
※自主練習
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー（挌闘技フィットネスクラス）
準備運動～トランプ補強〜シャドー〜スタミナミット打ち～キックマススパー〜打撃ドリル～クールダウン
今回も挌闘技フィットネスを楽しくそして実戦的に行いました！
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安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ミット打ち風景🥊
ミット屋!!in奥州市🥊
ミット打ち風景🥊
ミット屋!!in奥州市👊
Ｒ７年３月８日（土）
１９時〜２０時
江刺中央体育館
練習メニュー
準備運動〜しりとり補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット～スタミナMMAミット打ち～テクニカルミット打ち〜クールダウン
今回は体験の女性が参加してくれました。
楽しくハッスルにミット打ちをしてくれました🥊
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※挌闘技結社 ＴＦＢ＆ミット屋!!in奥州市は老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
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キックボクシング＆ブラジリアン柔術👊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※キックボクシング＆ＢＪＪクラス
Ｒ７年３月７日（金）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分〜２０時３０分
グラップリングクラス
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー（キックボクシングクラス）
準備運動～トランプ補強〜MMAシャドー～スタミナミット打ち～受け返し
今回はキックボクシング＆グラップリングクラスを実戦的に楽しく練習しました。
今、地元の大船渡市で林野火災で民家への被害が出てます！我々は心からは早く火災や被害の終息を願います(..)
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※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ＢＪＪクラス風景(..)
片羽絞めのドリル練
自主練🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※自主練習
Ｒ７年３月６日（木）
１８時３０分～２０時３０分
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動～トランプ補強〜シャドー〜スタミナミット打ち～移動ミット打ち〜受け返し〜グランドテクニックドリル〜クールダウン
今回は自主練しに来た生徒２名が来ました。自主練も可能なので入会してから自主練したい方はご連絡を下さい(..)
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※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
体験者２名参加での練習🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※キックボクシングクラス＆
グラップリングクラス
Ｒ７年３月４日（火）
１８時３０～１９時３０分
キックボクシング
１９時３０分〜２０時３０分
グラップリングクラス
ＨａｐｐｉｎｅｓｓBOX
練習メニュー（キックボクシング）
準備運動～しりとり補強〜サーキットトレ〜ジャンケンサーキット～基本打撃〜スタミナMMAミット打ち〜テクニカルミット打ち〜クールダウン
今回はHappinessBOXジムでキックボクシング＆グラップリングを楽しく実戦的に練習しました。体験者も２名参加してくれました。
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※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
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体験者同士のバックチョーク体験👊
ＴＦＢ＆ミット屋!!in奥州市🥊
ＴＦＢでの打撃ドリル風景🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※挌闘技フィットネスクラス
Ｒ７年３月１日（土）
１６時～１７時
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動～トランプ補強〜MMAシャドー～スタミナミット打ち～グローブミット打ち〜ディフェンス＆オフェンススパー〜受け返し～クールダウン
今回は挌闘技フィットネスを楽しくそして実戦的に行いました！
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ミット屋!!in奥州市👊
Ｒ７年３月１日（土）
１９時〜２０時
江刺中央体育館
練習メニュー
準備運動～MMA打撃ドリル〜しりとり補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜ノーロープスキッピング〜MMAシャドー～スタミナMMAミット打ち～クールダウン
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※挌闘技結社 ＴＦＢ＆ミット屋!!in奥州市は老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
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地元では大変な時期…でもやれることをやる👊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※グラップリングクラス
Ｒ７年２月２８（金）
１９時３０分〜２０時３０分
グラップリングクラス
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動～トランプ補強〜MMAシャドー～スタミナミット打ち～グラップリングスパー〜グランドテクニック＆タックルドリル〜クールダウン
今回はグラップリングクラスのみでしたが実戦的に楽しく練習しました。
今、地元の大船渡市で林野火災で民家への被害が出てます！我々は心からは早く火災や被害の終息を願います(..)
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https://vt.tiktok.com/ZSMPt4Shq/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ニンジャチョークのドリル風景(..)
自主練でのサンドバッグ打ち風景🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※自主練習
Ｒ７年２月２６日（水）
１１時～１２時
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動～シャドー〜スタミナサンドバッグ打ち～BJJ基本ムーブ〜クールダウン
今回は自主練しに来た生徒が居ました。自主練も可能なので入会してから自主練したい方はご連絡を下さい(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSMUpqhvt/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
キック＆MMAクラスそしてBJJクラスで楽しむ挌闘技🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※キックボクシング＆MMAクラス＆
BJJクラス
Ｒ７年２月２５日（火）
１８時３０～１９時３０分
キックボクシング＆MMAクラス
１９時３０分〜２０時３０分
BJJクラス
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー（キックボクシング＆MMAクラス）
準備運動～しりとり補強〜MMAシャドー～トランプ移動式スタミナミット打ち～MMAマススパー〜首相撲＋膝スパー〜首相撲スパー〜MMA打撃ドリル
今回はキックボクシング＆MMAとブラジリアン柔術を楽しく実戦的に練習しました。
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※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
安心と安全が売りです！
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BJJ活動風景(..)
練習日以外の自主練習🥊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※自主練習
Ｒ７年２月１９日（水）
１２時３０～１３時３０分
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動～トランプ補強〜しりとり補強～シャドー～MMAシャドー〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜スタミナミット打ち〜クールダウン
今回は自主練しに来た生徒が２名居ました。自主練も可能なので入会してから自主練したい方はご連絡を下さい(..)
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https://vt.tiktok.com/ZSMAegCvs/
※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
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格闘フィットネスでハッスル👊
挌闘技結社 ＴＦＢ🥊
※挌闘技フィットネスクラス
Ｒ７年２月２３日（日）
１６時３０時～１７時３０分
挌闘技結社 千葉道場
練習メニュー
準備運動～トランプ補強〜MMAシャドー～トランプ移動式スタミナミット打ち～MMAマススパー〜MMA打撃ドリル～クールダウン
今回は挌闘技フィットネスを楽しくそして実戦的に行いました！
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※挌闘技結社 ＴＦＢは老若男女のメンバーを募集してます(..)
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MMA打撃ドリルを安全に楽しく実戦的に練習🥊
