練習日記📝
日々鍛錬のキックボクシング🥊
ミット打ち風景🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシングクラス
Ｒ７年１０月１７日（金）
１９時３０分～２０時３０分
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動〜変則トランプ補強〜シャドー〜ランニングトレ〜スタミナサンドバック打ち〜ディフェンス＆オフェンスマススパー〜打撃ドリル〜クールダウン
今回はキック練習1部のみで楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSUQfMash/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ハッスルキック🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシングクラス
Ｒ７年１０月１４日日（火）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス（１部）
１９時３０分～２０時３０分
キックボクシングクラス（２部）
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（キッククラス１部）
準備運動〜首＆腹補強〜移動打撃〜スタミナミット打ち〜変則キックマススパー〜変則移動ミット打ち〜打撃ドリル〜クールダウン
今回も１部＆２部でキッククラスを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSU5USChw/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
打撃ドリル風景🥊
赤井会長登場✨
赤井会長ご指導の寝技✨
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※挌闘技フィットネス＆
フリートレーニングクラス
Ｒ７年１０月１９日(日)
１７時～１８時
※挌闘技フィットネスクラス
１８時〜１９時
※フリートレーニングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（挌闘技フィットネスクラス）
準備運動～トランプ補強〜シャドー〜スタミナミット打ち〜キックマススパー〜打撃ドリル～クールダウン
今回は元パンクラス１位の赤井太志朗会長が参加してくれてキックボクシング＆フィットネスを激しく楽しくレッスンしました!!
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSUDpqEQx/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
エンジョイ＆ハッスルミット屋!!in奥州市✨
『ミット屋!!in奥州市🥊』
Ｒ７年１０月１１日（土）
１９時～２０時
江刺中央体育館
稽古メニュー
準備運動～しりとり補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜基本打撃〜移動打撃〜ノーロープスキッピング〜ＭＭＡシャドー〜スタミナミット打ち～打撃ドリル〜クールダウン
今回も程よく運動して無理無く楽しく激しく出来ました(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSUSbck4X/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ミット打ち風景🥊
キック＆グラップリング👊
打撃ドリル風景🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシングクラス
Ｒ７年１０月１０日（金）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス（１部）
１９時３０分～２０時３０分
キックボクシングクラス（２部）＆グラップリングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（キッククラス１部）
準備運動〜首＆腹補強〜移動打撃〜スタミナサンドバック打ち〜キックマススパー〜ディフェンス＆オフェンスマススパー〜ディフェンス＆カウンター練習〜打撃ドリル〜クールダウン
今回はキック＆グラップリングクラスを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSUkrnnYx/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ハッスルキッククラス✨
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシングクラス
Ｒ７年１０月７日日（火）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス（１部）
１９時３０分～２０時３０分
キックボクシングクラス（２部）
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（キッククラス１部）
準備運動〜首＆腹補強〜ボクシングサイドステップ〜スタミナミット打ち〜マスボクシング〜移動ミット打ち〜テクニカルミット打ち〜殴られ屋〜クールダウン
今回は１部＆２部でキッククラスを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSUYJe1Rr/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
殴られ屋風景🥊
フィットネスなのに強くなれる!?
打撃ドリル風景🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※挌闘技フィットネス＆
フリートレーニングクラス
Ｒ７年１０月５日(日)
１７時～１８時
※挌闘技フィットネスクラス
１８時〜１９時
※フリートレーニングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（挌闘技フィットネスクラス）
準備運動～トランプ補強〜シャドー〜スタミナミット打ち〜ＭＭＡマススパー〜打撃ドリル～クールダウン
今回はＭＭＡ＆フィットネスを激しく楽しくレッスンしました!!
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSURyVT4t/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
エンジョイＭＭＡ🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※ＭＭＡクラス
Ｒ７年１０月３日（金）
１９時３０分～２０時３０分
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動〜シャドー〜スタミナサンドバック打ち〜変則スタミナミット打ち〜グランドテクニックドリル〜クールダウン
今回はＭＭＡクラスを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSU12MLoD/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ミット打ち風景🥊
フリートレーニングクラス風景🥊
フリートレーニング🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※フリートレーニングクラス
Ｒ７年１０月１日（水）
２０時〜２１時
フリートレーニングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動〜首＆腹補強〜ボクシングサイドステップ〜スタミナミット打ち〜キックライトスパー〜打撃ドリル〜クールダウン
今回はフリートレーニングでアマチュアキックボクシング大会を控えてる選手の自主練を行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSDTfW9ad/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
