練習日記📝
２０２６年稽古始め👊
ミット打ち風景🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※挌闘技フィットネスクラス
Ｒ８年１月４日(日)
１７時〜１８時
MMAクラス
１８時３０分〜１９時３０分
挌闘技フィットネスクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（MMAクラス）
準備運動〜トランプ補強〜シャドースパー〜スタミナMMAミット打ち〜MMAマススパー〜MMAテクニックドリル〜クールダウン
今回もＭＡＡを激しく楽しく稽古始めをしました😊そして挌闘技フィットネスクラスで高齢者の方や女性が楽しくレッスンしました✨
今年もよろしくお願い致します(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZS5yA38f7/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
Ｒ８年２月までキャンペーン実施中✨
※詳しくはHP参照
２０２５年稽古納め🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※挌闘技フィットネスクラス
Ｒ７年１２月２８日(日)
１７時〜１８時
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動〜トランプ補強〜シャドー〜スタミナMMAミット打ち〜MMAマススパー〜タックル補強〜グラップリングテクニックドリル〜タックルドリル〜クールダウン
今回もＭＡＡを激しく楽しく稽古納めをしました😊
来年もよろしくお願い致します(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZS5R2s67P/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
Ｒ８年２月までキャンペーン実施中✨
※詳しくはHP参照
タックル補強風景✨
ハッスルおじいちゃん👴
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※挌闘技フィットネスクラス
＆キックボクシングクラス
Ｒ７年１２月２６日（金）
１８時３０分〜１９時
挌闘技フィットネスクラス
１９時３０分〜２０時３０分
キックボクシングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（挌闘技フィットネスクラス）
準備運動〜しりとり補強〜ジャンケンサーキット〜スタミナミット打ち〜クールダウン
今回はキックボクシング＆フィットネスを楽しく実戦的に行いました✨そしてフィットネスクラスには７０代の方が３名も参してくれました✨
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZS51tyg5W/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ハッスルおじいちゃん👴のミット打ち風景🥊
聖夜の夜にフリートレ風景🎅
聖夜の夜にフリートレ🎄
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※フリートレーニングクラス
Ｒ７年１２月２５日（木）
１９時３０分〜２１時
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動〜ダンベルシャドー〜サーキットトレーニング〜バーピージャンプ〜サーキットトレーニング〜基本稽古〜移動打撃〜極秘トレーニング（動画参照）〜クールダウン
今回はクリスマス返上で若者がフリートレーニングでサーキットトで追い込みました！そして極秘トレをしました😊
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https://vt.tiktok.com/ZSPwvSgFa/
キャンペーン実施中✨
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
楽しく激しく挌闘技を楽しむ🥊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシングクラス＆MMAクラス
＆フリートレーニングクラス
Ｒ７年１２月２３日（火）
１８時３０分〜１９時３０分
キックボクシングクラス
１９時３０分〜２０時３０分
MMAクラス
２０時３０分〜２１時
フリートレーニングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（キッククラス）
準備運動〜シャドー〜しりとり補強〜ジャンケンサーキット〜スタミナミット打ち〜打撃ドリル〜ディフェンス＆オフェンススパー〜クールダウン
今回はキックボクシング＆MMA＆フリートレを楽しく実戦的に行いました！
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSP7CB87N/
キャンペーン実施中✨
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
打撃ドリル風景🥊
挌闘技フィットネス🥊＆忘年会🍻
忘年会風景🍺
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※フリートレーニングクラス＆
挌闘技フィットネスクラス
Ｒ７年１２月２１日(日)
１３時３０分～１４時３０分
フリートレーニングクラス
１４時３０分〜１５時３０分
挌闘技フィットネスクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（フリートレクラス）
準備運動〜ダンベルシャドー〜サーキットトレーニング〜バーピージャンプ〜サーキットトレーニング〜基本稽古〜クールダウン
今回もＭＡＡ＆フリートレを激しく楽しくレッスンしました!!
練習後に忘年会をしました🍻
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https://vt.tiktok.com/ZSPpSfMxX/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
Ｒ８年２月までキャンペーン実施中✨
※詳しくはHP参照
ハッスルキック＆MMA✨
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※キックボクシングクラス
＆グラップリングクラス
Ｒ７年１２月１９日（金）
１９時３０分〜２０時３０分
キックボクシングクラス
２０時３０分〜２１時３０分
MMAクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（キッククラス）
準備運動〜トランプ補強〜シャドー〜スタミナミット打ち〜打撃ドリル〜限定マススパー〜クールダウン
今回はキックボクシング＆MMAを楽しく実戦的に行いました✨
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSP4mAgXf/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
ミット打ち風景🥊
シャドー風景✨
ハッスルフリートレ👊
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※フリートレーニングクラス
Ｒ７年１２月１８日（木）
１９時３０分〜２１時
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー
準備運動〜ダンベルシャドー〜サーキットトレーニング〜バーピージャンプ〜サーキットトレーニング〜基本稽古〜移動打撃〜極秘トレーニング（動画参照）〜クールダウン
今回もフリートレーニングでサーキットトで追い込みました！そして極秘トレをしました😊
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSPQ4KvRU/
キャンペーン実施中✨
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
老若男女で楽しく挌闘技🥊
ミット打ち風景✨
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※フィットネスクラス＆
キックボクシングクラス＆ＢＪＪクラス
Ｒ７年１２月１６日（火）
１８時３０分〜１９時３０分
フィットネスクラス
１９時３０分〜２０時３０分
キックボクシングクラス
２０時３０分〜２１時３０分
ＢＪＪクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（フィットネスクラス）
準備運動〜しりとり補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜スタミナミット打ち〜シャドー〜スタミナミット打ち〜ディフェンス＆オフェンススパー〜クールダウン
今回はフィットネス＆キックボクシング＆ＢＪＪを楽しく実戦的に行いました！
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https://vt.tiktok.com/ZSPmQPdsb/
キャンペーン実施中✨
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
MMAフィットネス✨
『挌闘技結社 ＴＦＢ』
※挌闘技フィットネス
＆フリートレーニングクラス
Ｒ７年１２月１４日(日)
１７時～１８時
挌闘技フィットネスクラス
１８時〜１９時
フリートレーニングクラス
挌闘技結社 千葉道場
レッスンメニュー（挌闘技フィットネスクラス）
準備運動〜トランプ補強〜シャドー〜スタミナミット打ち〜MMAマススパー〜MMAテクニックドリル〜クールダウン
今回もＭＡＡ＆フリートレを激しく楽しくレッスンしました!!
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSPUdtYx8/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
Ｒ８年２月までキャンペーン実施中✨
※詳しくはHP参照
MMAテクニックドリル風景👊
ミット屋!!in奥州市練習納め👊
ミット打ち風景🥊
『ミット屋!!in奥州市稽古納め🥊』
Ｒ７年１２月１３日（土）
１９時～２０時
江刺中央体育館
稽古メニュー
準備運動～しりとり補強〜サーキットトレーニング〜ジャンケンサーキット〜基本打撃〜移動打撃〜ノーロープスキッピング〜シャドー〜基本ミット打ち〜スタミナミット打ち～ディフェンス練習〜クールダウン
今回年内最後の練習を程よく運動して無理無く楽しく激しく出来ました(..)
ミット屋!!in奥州市を来年もよろしくお願い致します(..)
TikTok動画↓
https://vt.tiktok.com/ZSPSbFNfn/
※ジムでは老若男女の生徒に楽しく安全に挌闘技を楽しんで貰うことをモットーに行ってます(..)
参加者の皆様&ブログの読者の方も健康にお気を付けてお過ごし下さいm(__)m
